La vitamine D est-elle nécessaire au bon déroulement d’un traitement PMA ? Une carence en vitamine D peut-elle affecter les hormones et donc la fertilité des hommes et des femmes ? Une personne qui ne présente pas de carence a-t-elle plus de chances de concevoir ?
LA VITAMINE D
En augmentant les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang, la vitamine D a un rôle majeur pour maintenir nos cellules, nos organes et donc nos fonctions vitales en bonne santé.
> Elle permet une bonne minéralisation des tissus : os, tendons, muscles, cartilages, veines et dents.
> Elle est également impliquée dans la régulation hormonale, la transmission nerveuse, la coagulation sanguine…Elle contribue également à prévenir le cancer.
VITAMINE D, FERTILITÉ ET PMA
La vitamine D est fondamentale pour la fertilité.
> Elle intervient dans la fabrication des ovules et des spermatozoïdes et la production des hormones sexuelles.
L’endomètre a besoin de vitamine D au moment où l’embryon s’implante dans l’utérus. Cette vitamine contribue également au bon développement du placenta, favorisant ainsi une grossesse dans de bonnes conditions.
AVOIR UN APPORT SUFFISANT EN VITAMINE D
Deux possibilités s’offrent à vous pour couvrir vos besoins en vitamine D : > Exposition au soleil :
Une exposition de 15 à 20 minutes en fin de matinée ou dans l’après-midi, assure à votre organisme un apport journalier suffisant.
> Consommation d’aliments riches en vitamine D comme :
• les poissons gras
• les graines germées (concentré de vitamines)
• certains champignons (cèpes, morilles, girolles)
• le jaune d’œuf ;
• le chocolat noir 70% minimum;
• le beurre et les margarines
• les abats
Pour mettre toutes les chances de votre côté, nous vous conseillons de faire une prise de sang qui vous permettra de connaître votre dosage en vitamine D.
Pour en savoir plus, contactez notre équipe d'experts sur servicedossier@girexx.com